Çikolata yerine ne yiyebilirim? Kuru üzüm: Kuru üzüm çikolata yerine yenebilir. Kuru üzüm çeşitli vitaminler, mineraller ve lif içerir ve sağlıklı bir alternatiftir. Muz ve kakao: Muz ve kakao çikolata yerine yenebilir. Muzlar çeşitli vitaminler, mineraller ve lif içerir ve sağlıklı bir alternatiftir. En zararsız çikolata hangisi? Çok koyu çikolata, çikolatanın en sağlıklı halidir. Bu tür çikolatalar genellikle diğer çikolata türlerinden çok daha az şeker içerir ve süt veya ilave yağ içermez. Beslenme profesörü Eric Rimm, “Ne kadar koyu olursa o kadar iyi” diyor. Sütlü çikolata daha az koyu çikolata içerir. En sağlıklı çikolata hangi çikolatadır? Yüksek kakao içeriğine sahip…
Yorum Bırak