Yerde yatmak fıtığa iyi gelir mi? Sert bir yatak fıtıklaşmış diskin semptomlarını hafifletiyor gibi görünse de aslında kişinin ağrısını artırabilir. Yerde yatmak da fıtıklaşmış diskin ağrısı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, çünkü sert ve engebeli bir yüzey bele gereksiz yere yük bindirebilir ve ağrıyı artırabilir. Fıtık olan tarafa yatılır mı? Yan yatma: Yan yatmak, fıtıklaşmış diskin semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, yan yatıyorsanız, bacaklarınızı hafifçe büküp dizlerinizi bir yastık veya şilte ile desteklemeyi daha rahat bulabilirsiniz. Asılı kalmak fıtığa iyi gelir mi? Fıtıklaşmış diskten korunmak için omurganın ve kasların düzgün çalışması önemlidir. Uzmanlar, barfiks barına kollarınızla asılıp bacaklarınızı geriye çekip…
Yorum Bırak