Doğru yastık seçimi nasıl yapılır? Uyku pozisyonunuzu göz önünde bulundurun: Yan yatanlar genellikle daha kalın yastıkları tercih ederken, sırt üstü yatanlar orta sertlikte yastıkları tercih edebilir. Mide üstü yatanlar daha ince yastıkları tercih edebilir. Yastık seçimi ayrıca uyurken size sağladığı konfora da bağlıdır. Yastık alırken nelere dikkat etmeliyiz? Yastık ne çok sert ne de çok yumuşak olmalıdır. Yastık sertliği kişiden kişiye değişse de orta sertlik ideal kabul edilir. Huzurlu bir uyku deneyimi için yastığın kalitesi iyice kontrol edilmelidir. Yastığın yapıldığı malzemelere dikkat edilmelidir. En sağlıklı yastık malzemesi nedir? Yan yatanlar için hafızalı sünger ve lateks süngerden yapılmış uzun ve sert…
Yorum Bırak