Diyetteyken sushi yenir mi? Evet! Porsiyon kontrolü diyetinde suşi yiyebilirsiniz. 6 Adet sushi Kaç Kaloridir? Ortalama 6-8 parça suşinin yaklaşık 350-400 kaloriye sahip olduğunu hayal edebilirsiniz. Elbette kullanılan yiyecek türü ve hazırlama yöntemi değiştikçe kaloriler de değişecektir. Tempura gibi kızartılarak hazırlanan bir suşi seçerseniz 500 kalorinin üzerinde olduğunu düşünmelisiniz. Sushi kalorisi yüksek mi? Suşinin kalori değeri: Bu besinin 100 gramı 113 kcal, 1 porsiyonu (orta boy) yani 150 gram suşi ise 170 kalori içerir. 1 parça sushi kaç kalori? 1 porsiyon (140 gr) California Roll Sushi’de 182 kalori vardır. 1 parça (35 gr) California Roll Sushi’de 46 kalori vardır. 100…
Yorum Bırak