Antep fıstığı hangi hastalıklara iyi gelir? Antep fıstığı tüm kuruyemişler arasında en fazla antioksidan içerenidir. Ayrıca demir, potasyum, lutein, fitosterol ve beta-karoten açısından da değerlidir. Bunlar vücutta direnç sağlar ve kalp sağlığını destekler. Düzenli olarak tüketilirse diyabet riskini azaltır. Antep fıstığı günde ne kadar yenmeli? Günde 10-12 adet Antep fıstığı yemek vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilir. 2. 100 adet Antep fıstığı vücudun günlük protein, B1 vitamini ve fosfor ihtiyacının %35’ini karşılayabilir. 3. Antep fıstığı kolesterol içermez. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Antep fıstığı her gün yenir mi? Günde 10 adet Antep fıstığı yemek vücudun yağ ihtiyacını karşılamaya yeterlidir. Vücudun B1, fosfor,…
Yorum Bırak