Basur olmamak için ne yapmak gerekir? Zeytinyağlı yemekler ve lif açısından zengin besinler tüketmeli ve günlük 2-3 litre su içmelisiniz. Tuvalette uzun süre kalmamalısınız. Kırmızı et tüketimini mümkün olduğunca sınırlamalısınız. Ayrıca hamur işi, pilav ve makarna gibi karbonhidrat açısından zengin besinler de azaltılmalıdır. Yoğurt basura iyi gelir mi? Fermente gıdalar: Fermente gıdalar, erektil disfonksiyonu destekleyerek hemoroid semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yoğurt, kefir ve salatalık gibi fermente gıdalar iyi kaynaklar olabilir. Taze meyve ve sebzeler: Taze meyve ve sebzeler saklandığında kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Kahve basura iyi gelir mi? Ancak hemoroid hastaları için bu bakteri fazlalığı iyi değildir, aksine anüste kaşıntıya…
Yorum Bırak